avatar
Куч
11611.67
Рейтинг
+4270.92

Раъно Хужаева

Мақолалар

Нима учун кунни интернетдан бошлаш зарарли?

Тонг кунимиз қандай ўтишига таъсир кўрсатади. Агар уни мия учун фойдали «озуқалар»дан бошласангиз, сиз ўзингизни яхшироқ ҳис қиласиз ва унумлироқ ишлайсиз.

 

Лекин биз нима учундир миямизга кириб келувчи маълумотларга истеъмол қиладиган овқатларимиз каби муносабатда бўлишимиз кераклиги ҳақида ўйлаб ҳам кўрмаймиз.

Пластик карта банкоматда тиқилиб қолса нима қилиш керак?

Мижознинг банк карталари камдан-кам ҳоллардагина банкоматга тиқилиб қолади. Тиқилиб қолишига асосий сабалар: қурилма хатолиги ёки фирибгарлик ҳолати. «Хитрости жизни» нашри бу каби ҳолатларда нима қилиш кераклиги борасида маслаҳат берди.

 
Нима қилиш керак?

Озиқ-овқатларни янги ҳолатда сақлашнинг 6 усули

Озиқ-овқатларни ғамлаб қўяр эканмиз, биз улар учун энг мувофиқ сақлаш шароитини яратишга ҳаракат қиламиз. Узоқ вақт янги ҳолида туришлари билан бир қаторда улар фойдали хоссалари ва витаминларини ҳам сақлаб қолади.

 
Лекин узоқ вақт сақланаётган озиқ-овқатлардан фойдаланишда организмга зарар келтирмасликлари учун жуда эҳтиёткорлик талаб этилади. Бунинг учун озиқ-овқатларнинг узоқ сақланишига ёрдам берувчи бир неча усулларни билиб олишингиз зарур бўлади.


Ташлаб юбориш керак бўлмаган 4 буюм

Биз ташлаб юборишга одатланган энг оддий нарсалар ёрдамида турмушдаги кўпгина вазиятларни енгиллаштириш мумкин.
1. Қоғозлар учун канцелярия қисқичлари
 
Улар турли вазиятларда иш беради. Бундай қисқичлардан фойдаланишнинг энг оммабоп усулларидан бир нечтасини диққатингизга ҳавола қиламиз.

Болалар боғчасига тезроқ мослашишга кўмак берувчи тавсиялар

 
Фарзандингизнинг болалар боғчасига осонроқ мослашишига қандай кўмак бера оласиз? Мақолада психолог ва тарбиячиларнинг бу борадаги асосий маслаҳат ва тавсиялари келтирилган.
Болалар боғчасига мослашув жараёнида уларга қандай ёрдам бериш мумкин?

Болани қандай ҳолатларда уришиш керак эмас?


Бола ҳали дурустроқ гапиришни ўрганмаган бўлса-да, ота-онасига бор кучи билан уларни қанчалик яхши кўришини кўрсатишга уринади. Баъзан ўз меҳрини намоён қилиши кўпроқ инжиқликлар ва шўхликларга ўхшаса-да, барибир бундай ҳолларда болани уришиш керак эмас. Гап қандай ҳолатлар ҳақида бораётганини мақолани ўқиб билиб оласиз.

Фарзандингизга мактабга бериб юбориш учун мазали ва фойдали егуликлар

Фарзандингизга мактабда танаффус чоғида ейиш учун ҳам мазали, ҳам фойдали бўлган қандай егуликларни бериб юбориш мумкин?
 
Аввало, бола учун ёрқин ва чиройли ланч-бокс сотиб олинг. Унга солинадиган озиқ-овқатларнинг барчасини ейиш учун тўлиқ тайёр ҳолатга келтиринг: уларни ювинг ва кесиш керак бўлганларини кесинг. Вақтингиз ва хоҳишингиз бўлса, яхшиси, турли шакллар, кулгили юзлар шаклида кесинг.

Фарзандингизга ҳар куни 15 дақиқа китоб ўқиб беришнинг 15 фойдаси


Америка Педиатрлари Уюшмаси тадқиқотларининг натижасига кўра, бола билан ҳар куни 15 дақиқа давомида китоб мутолаа қилишнинг фойдаси катта экан.
1. Бола миясининг 90% унинг 3 ёшига қадар ривожланиб бўлади. Шу даврда болага китоб ўқиш мия ривожланишига ижобий таъсир кўрсатади.

Болалардаги қизғанчиқлик: яхшими ёки ёмон?


Кўпчилик ота-оналар фарзандида қизғаниш ҳиссини пайқаб қолишса, наҳотки биз уни нотўғри тарбиялаётган бўлсак, деб ҳайрон бўлишади. Меҳрибон ва ақлли болангиз бирданига илгари бермаган саволларни бера бошлади: “Нима учун Шавкатнинг ўйинчоғи меникидан яхшироқ? Нима учун Сардорларнинг уйи бизникидан катта? Нимага Нигорага кўчада бош кийимсиз юришга рухсат беришади, менга эса йўқ? Нега Севаранинг иккита укаси бор, менда эса биттаям йўқ?” Даставвал бу сизни қувонтиради, аммо кейинчалик қўрқитишни бошлайди.

Болага ўқишни қандай ўргатиш мумкин?



Мактабгача ёшдаги болаларни уларнинг ўқишга бўлган қизиқишини сўндирмасдан китоб ўқишга ўргатиш жуда муҳим ҳисобланади.
 
Китоб ўқиш маданияти ва анъаналари бўлган оилада болаларнинг ўзлари китобга талпинади. Фақат  фойдали бўлгани учун эмас, балки сизга айнан ҳузур бағишлагани учун ўқинг.

Болага пул берасизми?



Баъзи ота-оналарнинг фикрича, бола пул билан муомала қилишни қанча эрта ўрганса, шунча яхши. Яна бир гуруҳ ота-оналар эса пул боланинг тарбиясини бузади, дейишади. Ана шундай қарама-қарши қарашларга ечим топиш мақсадида руҳшунос АНЖИМ ШАМШИМЕТОВАга мурожаат қилдик.
 
Бола ва пул: илк суҳбат қачон?
 
Боланинг ақлий

Болага кўпайтириш жадвалини бир умр ёдда сақлаб қоладиган қилиб ўргатиш йўли

Кўпайтириш жадвали — математиканинг асосий тушунчаси билан бошланғич синфларда ўрганиб, умримиз давомида ундан фойдаланиб келамиз. Лекин фарзандларимиз ёдлашга унчалик иштиёқманд бўлишавермайди. Шунинг учун кўпайтириш жадвалини болалар билан биргаликда қизиқарли тарзда ўрганишни осон йўллари билан таништирамиз.
 
Пифагор жадвали


Болалар ортопедик пойабзали ҳақида 4 уйдирма

Болалар учун ортопедик пойабзаллар борлигини ҳаммамиз биламиз. Кўпчилик ота-оналар уни ҳатто шифокорнинг тавсиясисиз ҳам сотиб олади.
 
Аслида ортопедик пойабзални қандай болалар кийишлари керак ва уни тўғри келган жойлардан сотиб олиш мумкинми?
 
Асосий уйдирмаларни фош қиламиз.

Боланинг нутқини қандай ўстириш керак? 3 оддий қадам

Кичкинтойни қандай қилиб суҳбатга тортиш ва унинг нутқини ривожлантириш мумкин? Биз бунинг бир неча оддий усулларини биламиз ва уларни сизнинг эътиборингизга ҳавола қилмоқчимиз.
 
1. Бола билан катталардек гаплашинг
 
Сизнинг нутқингиз осон ва тўғри, катталарча бўлсин.
 
«Би-би»нинг ўрнига —

Қандай қилиб ота-оналарнинг хатти-ҳаракатлари боланинг феъл-атворини шакллантиради?

Олимлар болалар ўз ота-оналарининг сўзларидан эмас, балки юриш-туришларидан ўрганишларини исботладилар. Агар сиз болага сабоқ бермоқчи бўлсангиз, буни ўзингиз шахсан ўрнак кўрсатиш ёрдамида амалга оширинг.Болалар ота-оналаридан фақат уларнинг генларини мерос қилиб олмайди. Катталарнинг хатти-ҳаракатларини кузатар экан, болалар уларнинг шахсий фазилатларини масалан, тиришқоқлик ва интилувчанликни ўзлаштириб оладилар.

Халқаро анжуманда кўплаб давлатлардан бобуршунос олимлар иштирок этмоқда

Андижонда “Заҳириддин Муҳаммад Бобур асарларининг жаҳон маданияти тарихида тутган ўрни” мавзусида халқаро анжуман ўтказилмоқда. 

Президентимиз Шавкат Мирзиёев жорий йил 2-3 июнь кунлари Андижон вилоятига ташрифи чоғида «Боғи Бобур» истироҳат боғи, Бобур номидаги халқаро жамоат фонди фаолияти билан танишиб, бу ерни янада обод қилиш, Бобур ижодий меросини ўрганиш, кенг тарғиб этиш ишлари кўламини янада кенгайтириш зарурлигини таъкидлаб, Бобур ижодий меросини тарғиб этиш бўйича Халқаро анжуман ўтказиш таклифини билдирган эди. Шу асосда ташкил этилган мазкур анжуманда давлат ва жамоат арбоблари, тарихчи олимлар, бобуршунослар, шоир-ёзувчилар, жамоатчилик вакиллари иштирок этмоқда. 

Зуҳра Умрзоқова – миллий спортимизни дунёга танитаётган қиз

Мамлакатимизда хотин-қизлар ўртасида спортни ривожлантиришга қаратилаётган улкан эътибор самарасида халқаро миқёсдаги нуфузли мусобақаларда мунтазам ғолиб ва совриндорлар қаторидан жой олаётган спортчи қизларимиз сафи тобора кенгайиб бормоқда. 

Ўзбек жанг санъати билан шуғулланаётган ўғил-қизлар орасида мамлакатимиз ва халқаро миқёсдаги

Uyquga to'ymas bo'lib qoldingizmi? Demak…


Ko'pchiligimizga ma'lumki, chiroyli tashqi ko'rinish eng avvalo sog'lom tanaga bog'liq. Shu sabab chiroydan avvalsalomatlik haqida bosh qotirish kerak. So'nggi paytda ko'plar chiroyli qomatga erishish, sog'lom bo'lish uchun ham yetarlicha uxlashi kerakligi haqidagi tavsiyalarni eshitamiz.lekin oramizda to'yib uxlolmaydiganlar talaygina. 8  soatlik uyqudan keyin ham charchoq bilan uyg'onish hozirda sir emas. Zamonaviy texnika, o'ta tezlashib ketgan hayot ritmi ham keraklicha va eng muhimi yaxshi uxlashga ta'sir ko'rsatmoqda. Bugungi maqolamizda esa ana shu uyquga to'yish borasidagi kerakli tavsiyalarga to'xtalib o'tishga qaror qildik.

Криштиану Роналду: Қиролнинг «туғилиши»

Роналду ва Месси. Икки ўзга сайёралик. Олов ва муз. Улар ҳақида айтилмаган гаплар қолмади ҳисоб, уларнинг фаолиятида ўрганилмаган, ҳисоб-китоб қилинмаган соҳа йўқ. Улар ўртасидаги асосий фарқ ҳақида гап борганида, аввало, Мессининг кўпроқ иқтидор, Роналдунинг эса, меҳнат маҳсули эканини айтишади. Албатта, бу ерда Роналдуни «меҳнаткаш

Анор танлаймиз: мева пўстлоғи нега ёрилиб кетади?

Куз мавсуми ўзи билан ажойиб кайфият, табиатнинг рангоранг жилваси ҳамда мўл ҳосилни олиб келиши ҳеч кимга сир эмас. Ўзбек халқи учун севимли бўлган куз меваларидан бири — анор ҳақида нималар биласиз? Нега унинг меваси пўстлоғидан ёрилиб кетади? Уни сотиб олишда нималарга эътибор қаратиш лозим?
Анор танлашда оддий қоидага амал қилинг
Шуни ишонч